Pourquoi je mange?: Méthode minceur déposée
07/07/2020 13:53:03, Sophie Dulers, Sophie Dulers
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Livre lu très très rapidement (72 pages), va à l'essentiel !Résume en 7 "clés" comment gérer notre envie de manger et donne une méthode de gestion journalière des quantités alimentaires.Pour ceux qui veulent approfondir, à compléter par la lecture du livre : "Dites non à l'alimentation consolation" (sur la gestion des émotions).
de Sophie Dulers
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